Fatiga visual tras horas en pantallas

Cada vez estamos más horas, cada vez hay más fatiga.

Los ojos tiene unos músculos que nos sirven para acomodar la visión (la distancia del objeto para verlo con nitidez) como el iris de una cámara. El teletrabajo, las videoconferencias y el uso continuado del móvil provocan un sobre esfuerzo de estos músculos visuales, que pueden llegar a dar dolor de cabeza. también parpadeamos menos y puede producirse irritación y lagrimeo.

Lo primero que deberíamos hacer es cambiar la distancia focal cada media hora mirando al lo lejos durante un rato.

En homeopatía hay un gran remedio: Ruta 30ch. Lo puedes tomar antes de empezar a trabajar y a mitad. Así es más eficaz que tomado después.

Imagen de Jan Vašek en Pixabay

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