Activa tus defensas

Con la llegada del frío las infecciones respiratorias se disparan

Para activar tu sistema inmunológico te recomiendo:

  • Vitamina C, D y Zinc a diario
  • Una infusión de Sauco antes de acostarte
  • Ejercicio intensivo: al menos 20 minutos de lunes a viernes
  • Come mucha fruta y verdura fresca
  • De homeopatía: Influenzinum 200k o ch, Camphora 200ch y Echinacea 9ch. En gránulos toma una vez a la semana. Si tiene mucha tendencia los tomas una vez al día

Tómalos hasta la primavera.

Image de mohamed Hassan en Pixabay

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